Vill du jobba som personlig tränare kan du söka en PT utbildning i Stockholm. Det fina är att du kan läsa på distans. Var du än bor har du chansen att få mer kompetens inom ditt drömyrke.

Det är en fin uppgift att hjälpa folk till en bättre hälsa. Friskvård och motion är mycket populärt just nu och folk är kroppsmedvetna och vill se bra ut. Rörelse är viktigt för oss alla, men ibland kan folk känna ett motstånd mot motion, kanske rentav lida av depression eller ångest, som gör att de fastnar i tevesoffan istället. Där har du en mission, att få ut dem i motionsspåret eller till gymmet, så att de kommer i form igen. Gå en PT utbildning på distans så har du de rätta kunskaperna för jobbet.

Både praktik och teori i PT utbildningen

Det ingår praktik i utbildningen också, så när du är färdig kan du utföra alla kursmomenten i din egen verksamhet. Du får självförtroende i din roll som instruktör och du har kunskaper om anatomi. Det gör att du med säkerhet vågar visa vilka rörelser som är bäst för dina klienter i varje enskilt fall. Var du än bor kan du lätt följa med i kursen, eftersom du läser det mesta på distans. Men det ingår även fysiska träffar, så du får all hjälp du behöver av skickliga lärare. Förutom gym och fitness kan du också välja att jobba som kostrådgivare. Utbildningen är fristående och oberoende av företag som säljer kosttillskott.

De traditionella träningsformerna har så sakteliga börjar att ersättas av modernare former som är mer anpassade efter vår samtid samt efter hur varje person ser ut rent fysisk.

Kort och gott; alla träningsformer är inte gjorda för alla människor och det är också detta som börjar synas under senare år. Detta framförallt i större städer där Stockholm sticker ut allra mest; just där har det på slutet kommit fram flertalet spännande träningsmetoder. En del av dessa handlar om eget ansvar medan en del andra sker främst gemensamt och grupp; något som har en klar fördel.

Motivation och eget ansvar

Ser man på träning ur ett rent generellt perspektiv så ligger nästan allting på att hitta motivation och att ta ett eget ansvar – något som brukar leda till att så fort en person missar ett träningspass så kommer detta tyvärr att fortsätta. Att göra sin träning till en slags rutin är svårt – åtminstone om denna ska ske på egen hand och därför kan just en gruppträning vara det som fäller avgörande i huruvida man fortsätter eller lägger sitt gymkort i en slags malpåse.

Att träna gemensamt med andra ger ofta en lojalitet mot gruppen samt skapar en slags sund tävlingsinställning som ger bättre resultat i slutändan och bland dessa nya träningsformer som kommit fram under senare år så är det speciellt en som sticker ut lite extra; nämligen bootcamp.

Om vi först kortfattat beskriver vad denna träningsform går ut på så handlar bootcamp om att man träffas vid två-tre stycken tillfällen i veckan, utomhus – exempelvis vid Eriksdalsbadet i Stockholm – och där genomför militärinspirerande övningar under en instruktörs ledning. Tidpunkten för dessa träffar brukar ofta ligga under tidiga mornar – något som gör att fler kan delta då dessa sker innan arbetet börjat.

Själva träningen vid bootcamp handlar om att man använder sin kropp som redskap till stor del – man springer, man gör armhävningar, man bär varandra och man gör exempelvis sit-ups och ryggresningar.

Bootcamp passar inte alla

Allting sker – som sagt – tillsammans med andra och under överseende av en utbildad tränare. Ser man då till själva namnet – bootcamp – så kommer detta ur den första månaden som amerikanska soldater genomlider innan de rycker in och där de bygger upp sin fysik och sina kroppar. Vi sa genomlider av en anledning här.

Först och främst; bootcamp är verkligen ingen dans på rosor och går verkligen inte att jämföra med ett pass på exempelvis Friskis och Svettis. Man måste vara beredd att ge allt och man måste verkligen visa att man vill någonting med sin träning – börjar man tumma på detta så är det lika bra att inse att bootcamp inte är den träningsform man ska välja.

Vill man ha ett snabbt, effektivt resultat och är beredd att plåga sig under en månads tid för att nå sina mål – ja, då är verkligen bootcamp den träningsform som man ska överväg. Frisk luft, gemensam och prisvärd träning samt hårda, men rättvisa instruktörer ger verkligen resultat.